Navegado por YouTube me encontré un video impresionante del progreso en un año de ir al gimnasio y llevar una dieta sana de John Stone, en el video podemos ver cómo pasó de tener sobrepeso a tener músculos marcados en sólo unos meses y ya al final del año unos músculos más marcados.

Creo que ya es tiempo de comenzar a llevar una vida más sana, sólo hace falta constancia y dedicación. Más información acerca de John Stone.