Alimentos para prevenir el cancer

Cada año más de 10 millones de casos de cancer son diagnosticados en el mundo y se espera que el porcentaje aumente cada año, así que debes hacer algo para no ser una de las victimas, en el sitio de Reader\’s Digest hay un artículo donde mencionan 31 maneras de prevenir cancer (aquí solo mencionaré algunos).

  1. Come repollo en tu siguiente picnic.
  2. Come brócoli pero codido al vapor no con el microondas.
  3. Come nueces de brasil con ensalada.
  4. Toma suplemento de calcio con vitamina D.
  5. Agrega ajo a todo lo que comas ;-).
  6. Condimenta la comida con clavos de ajo y aceite de oliva.
  7. Come melones.
  8. Un cereal con arándanos por las mañanas
  9. Las alcachofas son buenos antioxidantes
  10. Una buena barbacoacon salsa
  11. Toma un vaso de agua cada vez que vayas al baño
  12. Toma té cómo un hábito.
  13. Las cervezas te protegen de la bacteria Helicobacter pylori
  14. Come algo de salmón a la parrilla por la noche
  15. Toma un multivitamínico cada mañana
  16. Toma por lo menos 15 minutos de sol cada día.
  17. Camina unos 30 minutos después de comer
  18. Consume alimentos orgánicos
  19. Viste ropa que no necesite ser secada en secadoras

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2 comentarios en “Alimentos para prevenir el cancer”

  1. Tengo gastritis cronica avanzada desade hace unos 6 años me hecho revisar e tomado cualquier cantidad de medicinas pero a la final sigo teniendo los mismos dolores, necesito una dieta especifica q me ayude a prevenir el cancer
    Gracias