¿Cuanto azucar tienen los alimentos?

Actualmente a muchas personas les interesa saber la cantidad de calorías que consumen en sus alimentos, con el fin de cuidar su salud tratando de no excederse en la cantidad de calorías que deben consumir por día, pero e muchas personas se les dificulta darse cuenta del número de calorías que contiene determinado alimento.

En el blog de Anfetamínico descubrí un sitio llamado Sugar Stacks que hace una recopilación visual de las calorías que contienen varios alimentos representándolas con cubos de azucar, como los que ves a continuanción:

Cuanta azucar tiene la Coca Cola

Azucar en Coca Cola, Elote, Sandía y helado

En Sugar Stacks puedes encontrar muchas reprensetaciones, por ejemplo el alimento que encontré con menos azucar es un desayuno de Special K con leche, y el ejemplo de la Coca Cola es impresionante, creo que desde hoy dejaré de tomar Coca Cola con frecuencia.

Enlace a Sugar Stacks para ver más alimentos.

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5 comentarios en “¿Cuanto azucar tienen los alimentos?”

  1. Es impresionante, mas me quedaria mas claro, por supuesto de gran ayuda, el saber la cantidad de calorias que contiene cada cubo de azucar refinada, pues me cuido de no usar azucar refinada en mi casa ni para las aguas frescas ni cafe, (claro que de vez en cuando me como una rebanadita de paste o un pequeñito kiss) pero…y pensar que la consumo de esta otra forma!!!!!