no quiero sonar pedante ni nada pero saltando ya toco el aro de basquet le saco la mitad de mis dedos pero para clavarla nececito sacarle cuando menos la mano completa y aunque hago ejercicio de abdomen y pantorrilla que son los musculos utilizados en el salto no logro saltar mas si pudieran darme rutinas o ejercicios para saltar mas se los agradeceria