Ejercicio

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Brainbox: juegos, acertifojos, ilusiones y más para entrenar el cerebro

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Algunos estudios indican que las personas que no mantienen su mente funcionando y haciendo ejercicio son más propensas a tener enfermedades degenerativas como el Alzheimer. Para ser más específicos se supone que debes aprender otro idioma o aunque sea leer constantemente. Por esta razón y solo por aprender, es importante tener la mente activa, ejercitarla…

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Videos de Spinning

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Aquí tienes una serie de videos sobre Spinning, con algunas rutinas para tu entrenamiento, y creo que con estos videos te puede quedar más claro. Con spinning practicamos ejercicio cardiosaludable. Nos explican lo que tiene que hacer uno para iniciarse en diferentes modalidades físicas que han demostrado ser altamente beneficiosas para el corazón. A continuación…

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